A szakemberek szerint naponta többször is érdemes megismételni a húsz perces fürdőzést a hévízi tóban, de nem javasolják, hogy egyhuzamban ennél több időt töltsenek a vízben a vendégek. A gyógyvíz akkor fejti ki jótékony hatását, ha a fürdőzések közé beilleszkedik egy kis pihenő idő. Ez az ajánlás változatlanul igaz a hőségben is. – Csak a kánikula miatt nem kell lerövidíteni az időtartamot. Pácienseink számára az évszaknak megfelelően szoktuk megállapítani a fürdőzés időtartamát. Ez általában húsz perc, ám van akinek ennél rövidebb tizenöt vagy tíz perces fürdést ajánlunk, kétszeri, háromszori ismétléssel. A hőségben a meleg víz nem jelent felfrissülést, ám előtte és utána a langyos vizes zuhanyozással biztosítani lehet a kellemes közérzetet – mondta Dr. Szekeres László. Az orvos-igazgató felhívta a figyelmet arra is, hogy a szervezet hő- és vízháztartását nagyon megterheli a harminc fok feletti hőmérséklet. - A test megpróbálja leadni azt a hőt, amit a napsugárzás és a külső hőmérséklet eredményeként magába szív. Azért izzadunk, hogy a testünket hûtsük. Ilyenkor azonban jelentős mennyiségû sót és vizet vesztünk. Mind a kettőt pótolnunk kell. Az alkohollal és a teofillin tartalmú folyadékokkal ezt nem érjük el. Ilyenkor az ásványvizek adják a legtöbb segítséget. Fontos, hogy a nagy melegben mindenkinél legyen víz és a szokásosnál gyakrabban igyon. Ne várja meg, amíg szomjas lesz, mert a szomjúságérzet is másként jelentkezik. A másik fontos tényező az ultraibolya sugárzás kivédése. A napsütésben kiszárad a bőrünk, a szemünk és a szánk, s nem véletlen, hogy sokat beszélünk a bőrrák kialakulásának veszélyeiről. Az óvatlanságnak a későbbiekben súlyos későbbi következményei lehetnek. Keressük az árnyékos helyeket, használjunk napszemüveget, árnyékolókat. Aki betartja az előírásokat a legnagyobb kánikulában is kellemesen érzi magát a hévízi tófürdőben – fogalmazta meg a látogatóknak szóló tanácsait Dr. Szekeres László.
(Forrás: Hévízi TV)
